日本上班族严重缺觉 ,平均睡眠时间6小时50分钟

  [环球时报综合报道]据日本《朝日新闻》网站17日报道,日本公司BRAIN SLEEP于2024年针对1万名日本在职人员进行了调查。结果显示,日本人的平均睡眠时间为6小时50分钟,与2020年相比,睡眠时间增加23分钟。然而,同经济合作与发展组织其他成员的平均睡眠时间相比 ,日本人的睡眠时间仍低不少 ,可以说是世界较低水平 。

  报道称,2020年至今,受调查人员有关平均睡眠质量的分数几乎保持不变 。可以看出,在睡眠质量的改善上,尚未取得进展。

  调查发现,人们的加班时间和睡眠质量存在一定关联 。睡眠质量高的群体中,从不加班的人数占比高达66% ,而睡眠质量越低的人加班时间越长。(严杨)

衡阳市
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